连环招首先打的就是回旋力

　　可以先看几遍，做到看得懂，能理解，知其然而后知其所以然。而后记得住，择其要，关键词要点化速记牢记，之后用得好，融入剑势剑意，融其剑招变化。

　　就如看南派桥手类视频，不仅要看其形，更要琢磨其劲。

　　地有根、马有头、桥有节，眼有神。

　　力要圆，势要方，腹要实，胸要空。

　　手随心，劲随意，肩随胯，身随马。

　　地有根，即为马步要稳，步有吸力下盘沉稳。

　　马有头，马头即先锋足之膝盖，南拳连环手攻防，通常用不丁不八马，马头防对方中宫入马，或防对手低踢，可提膝阻挡来腿，也可顶膝别腿，压制对手没法起腿，或踏膝踹腿，在对手起腿之初半渡而击。

　　桥有节，桥手应沉肩落节，肘关节内收下沉，运行在胸前八卦，这就是落节的意思。

　　沉肩落节，目的就是控中线控敌手，护头面护两肋，让对手打不着我的要害，而我偏偏能狠揍对手的要害。

　　眼有神，就是挺颈含颌，目光如炬，凛然生威，状如猛虎注目，蓄势待发：只有眸正神凝，劲气内敛，才能兔起鹘落，进趋如电。

　　合桩破敌，贵在瞬间前切，马踏中宫，攻防同步，力沉劲锐。

　　桥手对攻通常为正身对敌，贴身近打。虎颈碑身瓦楞腰，沉肩落节手短桥。座下不丁不八马，三盘四变自主张。

　　一手防御，或内受或外挡或下压，控中线控敌手，护头面护两肋，另一手同步攻击，或中突或劈杀或勾摆，连环猛击敌之空档

　　攻防同步的运劲要诀，在双手一吞一吐，阴阳互换，回旋叠劲，力用螺旋

　　缩短距离，也就是进马要诀在瞬间前切，直入中宫，迫敌无法起腿，迫敌后撤易失重心

　　力要圆，圆在连环攻击时，为前手回收要有牵引拉回之力，这是回力，同步随转腰压肩推肘，叠加在后手攻击上，形成螺旋之劲，这是旋力

　　连环招首先打的就是回旋力，一回一螺旋，顺势来叠劲，后招快于前招，后招重于前招，越打越快，越打越重。

　　圆在退马转马，旋身闪避时，则为避敌锋锐，脱袍让位，闪开敌攻击手着力点，通常需要配合身法的半步旋腰动作，力走圆弧，以弧破直。

　　力走圆弧才易得势，顺势出击才易叠劲

　　势要方，势方即身势中正，重心沉稳，身如石碑，腰如瓦楞，空胸实腹，气固中节（丹田）

　　丹田之劲有升沉和吞吐四种变化，升为收腹提气，进马转马退马，跳跃闪避，收腹提气就能身轻如燕，进趋如电。

　　沉为实腹沉气或短促吐气，寸劲爆发，断砖碎木，就得实腹沉气或短促吐气，这样能让肌肉群产生最大化的爆发力和抗击打能力，力透拳锋，瞬间井喷。

　　吞为拉开距离对峙之时，又深又细的长呼吸，吸气鼓小腹，呼气收小腹，为顺式长呼吸和慢呼吸，不动声色的扩胸腔扩腹腔，尽量压气入丹田，快速的蓄势回劲，最大化的完成体内血氧交换。

　　吐为拉近距离抢攻之际，舌顶上颚，沉气实腹，深吸快吸，短促吐气发声的连环猛击，通常为逆式短呼吸快呼吸，也就是吸气时收腹，呼气时沉腹。逆式呼吸抗击打能力和爆发力最为强劲。

　　呼吸和运劲是具有内在关联性的。只有善于呼吸，才能善于运劲，才具有爆发力和持久力。否则古代武将冲锋陷阵，一打就是大半天，哪里来的气力？

　　胸要空，胸部肌肉群不能存力，运劲要诀在腰马合劲，肩肘合劲，身手合劲，胸空不存力，才能通过压肩推肘打出直线攻击的肩背叠劲，通过沉肩压肘打出弧线劈砍的肩背叠劲。

　　能打出肩背叠劲，就能打出把浑身劲道，凝聚一点，喷射而出的寸劲爆发。

　　腹要实：实腹是用意而非用劲，所谓气沉丹田，并不是绷紧肚皮发劲。

　　而是通过顺式长呼吸慢呼吸，扩胸腔扩腹腔，蓄势回劲，通过逆式短呼吸快呼吸，沉气实腹，深吸快吸，短促吐气发声，打出连环猛击的寸劲爆发。

　　手随心，劲随意：力从地起，劲由心发，心到手到，意到劲到，发劲要随心所欲，出招要得心应手。

　　肩随胯，身随马：进马退马转马，要腰胯随马步而转，这是腰马合劲，肩肘随腰马而转，这是肩肘合劲，桥手随肩背而转，这是身手合劲

　　南派桥手，练的就是三合之劲，也就是腰马合劲，肩肘合劲，身手合劲，以腰马之劲，带动肩背之力，把肩背之力，叠加在桥手攻击上，打出浑身劲道，凝聚一点的寸劲爆发

　　通常有套路，连环招，排打功三大项练习，排打功练的是扛揍能力和桥手硬度

　　因为桥手短而腿法长，以短攻长脚下忙，贴身近打短克长，桥手攻防只有贴身近打，才能真正发挥威力，因此最贵前切，胆大手快，马踏中宫，抢位逼桩，快速拉近距离，迫敌近战而无法起腿。

　　要胆大就得能扛揍，排打功夫就是练扛揍的能力，也就是练胆，能扛揍自然胆大。而寸劲爆发则是练揍人的能力，断砖碎木，一击必倒。

　　桥手攻防，一打胆二打劲，三打连环四打闪。

　　短桥打短劲打锐劲，而长桥打长劲打叠加劲打整体劲，把腰马肩背之整体劲，瞬间叠加到攻击手，属于重击手法。

　　看股票技术分析视频，也是类似的道理，看K线均线指标走势，为形，看成交量柱子变化，筹码峰图变化，为劲，看宏观面政策面分析，产业分析，则是意