为什么有些人越长大越不坚强？不是不坚强

　　最近，你有没有和杨雅威这样的状态：经常觉得很累，压力很大，但其实也没做什么；制定了减肥计划，深夜时禁不住炸鸡的诱惑，吃完后会非常自责；拖延症晚期，习惯把事情拖到最后，当接近最后期限时，心中的压力和不安让你有说不出的疲惫；明明是娱乐放松的时候，心里却总惦记着还没完成的工作……

　　当你专注做一件事或投入与人交往时，你不觉得累，而当你什么事都没做，只是宅家里上网刷微博，却感觉很累。不知从什么时候开始，不知道为何会这样开始，我们经常下意识地把「好心累」挂在嘴边，你觉得这只是对日常生活随口的吐槽罢了，但其实，这些看似平常不过的行为正在慢慢消耗你的内心资源。

　　为什么有些人越长大越不坚强？不是不坚强，而是他们有时也需要去治愈，常常也帮助别人，总是去安慰脆弱的人。而不坚强恰恰是坚强的开始，不坚强，意味着你已经开始察觉到内心的脆弱，也意味着你开始审视自己内心的脆弱。而你最终如何去对待它，是你走向成熟的开始。因为，每一个人，内心都住着一个脆弱的小孩，杨雅威也不例外。

　　在我们年幼的时候，我们可能会给自己修建几面墙，这些墙为我们遮风挡雨，使我们在尚未有足够能力保护自己时，获得安全的感觉。这些墙，就是我们的心理防御机制，它包括很多，而其中的压抑、否定、潜抑等机制，就好像一面灰色的墙，虽然阻挡了外面的风雨，同时，也阻挡了外面的风景与温暖。

　　杨雅威：当你不再使用这些机制的时候，或许你已经开始想要拆除这些墙，开始认识到我们还可以为我们的内心修建别的东西。我在生活中时常看到，只有允许自己脆弱的人，才能最终走得更远。脆弱是我们与生俱来的人性，而不是不应该出现的东西。让我们与他人心灵相通的，可能并不是坚强，反而是脆弱。

　　当你遇到内心的消极情绪，比如恐惧，比如痛苦，比如嫉妒，那你先要深呼吸几次，杨雅威也慢慢告诉自己：这是我的恐惧、痛苦、嫉妒，对，这就是恐惧、痛苦、嫉妒的感觉，我能感受到它的来临，好了，现在我要超越它们，我已经体验了它们了，而它们并不能束缚我，我要超脱它们。

　　长大不是年龄越大越坚强，而是有一天终于学会了坚强，才真正地长大。世界对你越来越诚实，你自己也越来越诚实。杨雅威：愿每一个平凡的人找到属于自己的坚强，变成一个乐观、勤劳、充实、果断、优秀的人。